In deze blog gaan we dieper in op de juiste instellingen van de bureaustoel. Waarop moet je letten bij de aanschaf, hoe kan je hem voor jou persoonlijk optimaal instellen en gebruiken. Tijdens mijn werkzaamheden als bedrijfsfysiotherapeut krijg ik bijna dagelijks wel een keer de vraag of ik iemands bureaustoel goed kan instellen. Uiteraard kan
De beste werkhouding Aan ons als experts voor lichamelijke belasting wordt dagelijks de vraag gesteld wat is nou de beste werkhouding? En ons antwoord is misschien een beetje flauw maar absoluut waar: De volgende houding! En dat willen we hier wel even toelichten. Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. Door te bewegen worden spieren
De positie van het toetsenbord en de muis lijkt voor veel mensen niet zo belangrijk. Echter speelt die positie een belangrijke rol in de ervaren belasting en je werkhouding tijdens beeldschermwerk. Als register bedrijfsfysiotherapeut krijg ik geregeld de vraag wat nu de beste positie is van zowel het toetsenbord als de muis. Graag leg ik
Nieuwe inzichten Voor wie in het verleden wel eens ergonomisch advies heeft gehad op zijn of haar werkplek zal lezen dat er toch wel iets veranderd is. Door nieuwe inzichten en ervaringen zijn sommige adviezen net anders als dat ze 5 of 10 jaar geleden waren. Zo ook bij de hoogte van het beeldscherm. Veel
De juiste bureauhoogte In dit artikel nemen we de bureauhoogte in zowel zit, alsook in een staande- en een zit-sta positie met je door. De juiste bureauhoogte is vrij eenvoudig vast te stellen. Het is in een zittende positie namelijk exact dezelfde hoogte als de armsteunen. Heb je een in hoogte verstelbaar bureau dan is
Ergonomische hulpmiddelen, geen wondermiddelen De naam zegt het al, het zijn middelen die je helpen. Het is geen medicijn en ook geen wondermiddel. Collega aanbieders willen je wel eens doen geloven dat een muis je van een tennisarm kan afhelpen, maar dit zal echt niet het geval zijn als er niet ook gekeken wordt naar