Actief zitten, oftewel bewegen achter je bureau terwijl je zit. Naast de juiste ondersteuning die een ergonomische bureaustoel je kan bieden is het ook belangrijk om te blijven bewegen. Dit kan door regelmatig een stukje te lopen of door gebruik te maken van een zadelkruk of balanskruk.

Pluspunten van een zadelkruk / balanskruk

• Bevordert de dynamische werkhouding
• Fijne afwisseling voor zittend en staand werken
• Kantelt het bekken voor een optimale houding
• Geschikt om 2 – 4 uur achtereen te gebruiken
• Geschikt voor statische en actieve beroepen

Kan mijn bureaustoel de deur uit?

We adviseren om het gebruik van een ergonomische bureaustoel af te wisselen met het gebruik van een zadelkruk. Uit ervaring weten we ook dat sommige mensen de zadelkruk als volledige vervanging van een bureaustoel gebruiken. Heb je geen rugklachten en ben je over het algemeen fit dan zou je met gemak langere periodes op een zadelkruk kunnen werken. Maar nogmaals ons advies: wissel af met je ergonomische bureaustoel.

Je wordt met een balanskruk gestimuleerd om een goede en dynamische houding aan te nemen, met name bij rugklachten zoals pijn in de onderrug is een zadelkruk een fijne uitkomst. Je versterkt de spieren in je ‘core’ en houdt je rug en heupen in beweging. Deze beweging voorkomt dat ‘vaste’ gevoel aan het einde van een werkdag. Heb je toch wat meer steun nodig, bestel dan een zadelkruk met lendensteun erbij. De lendensteun geeft je net even dat extra stukje comfort gedurende je werkdag.

Welke hoogte gasveer heb ik nodig in mijn zadelkruk?

Een zadelkruk kan gebruikt worden als een zithulp of stahulp. Gebruik je de balanskruk achter een bureau, kies dan voor de standaard gasveerhoogte. Gebruik je de zadelkruk als een stahulp, kies dan voor de hoge variant. Beroepen zoals een kapper zijn erg gebaat bij een stahulp gedurende de werkdag, een zadelkruk met hoge gasveer is dan ook erg geschikt om bijvoorbeeld als kapperskruk te gebruiken. De lage gasveer bij een zadelkruk is geschikt voor toepassingen waar je veel bewegingsvrijheid nodig hebt zoals een dokterspost, prikposten of de tandarts.

Welke zadelkruk heb ik nodig?

Dat is erg persoonlijk. Als je wat meer de dynamische kant op gaat, dan pak je de Score Amazone. De Amazone geeft meer ondersteuning. Als je een zadelstoel zoekt, ofwel meer in de richting van een bureaustoel wil gaan, kies dan voor de Score Jumper met rugleuning. Deze zadelkruk heeft een relatief groot zadel en is met het toevoegen van een lendesteun zeer comfortabel.

Persoonlijk advies

Kom je er nu niet uit? Geen probleem. Onze specialisten helpen je graag in de keuze voor de beste zadelkruk passend bij jouw situatie. Stuur een e-mail, bel of chat voor een vrijblijvend advies.