Blog voor een comfortabele ergonomische werkplek
Comfortabel werken is helemaal niet zo lastig. Je leest er alles over in onze blogs. Heb je vragen, wil je meer weten over een bepaald onderwerp of zou je graag een artikel willen lezen over een specifiek onderwerp, neem gerust contact met ons op, dan kijken onze specialisten wat ze voor je kunnen doen. Veel leesplezier!
Wat werkt ergonomisch écht en wat niet? Breng je het grootste deel van je werkdag zittend achter een bureau door? Dan heb je vast weleens gehoord over ergonomie. Er circuleeren echter veel adviezen die meer kwaad dan goed doen. Tijd om de meest hardnekkige ergonomische mythes te ontkrachten en je te voorzien van praktische tips
Vakantie voorbij, tijd om ergonomisch te gaan werken tijdens back-to-work De zomervakantie zit erop, back-to-work! Maar waarom zou je terugvallen in dezelfde ongezonde werkgewoonten van voor de vakantie? Dit is het perfecte moment voor een frisse start – één waarin jij en je lichaam centraal staan. Want laten we eerlijk zijn: na weken van ontspanning
Top 3 monitorarmen 2025 – spoiler: géén boeken als monitorverhoger! Werken achter een computer is voor velen dagelijkse kost. Dat betekent dat je lichaam, en met name nek en schouders, elke dag worden blootgesteld aan belasting door langdurig beeldschermwerk – zeker als je werkplek niet juist is ingesteld. Eén van de meest ondergewaardeerde aspecten van
Staand werken is in de afgelopen jaren uitgegroeid tot een hot topic op de werkvloer. Waar zit-sta-bureaus ooit zeldzaam waren, zijn ze nu een vast onderdeel van menig kantoor en zelfs thuiskantoor. Bedrijven investeren in ergonomische werkplekken, en steeds meer werknemers zijn benieuwd naar afwisselend werken. De centrale vraag is echter: is staand werken echt
Wist je dat lang achter elkaar zitten niet goed is? Hoewel een vaste zitplaats deel uitmaakt van het werkleven van veel mensen, is ons lichaam simpelweg niet gemaakt om de hele dag stil te zitten. Het goede nieuws? Met meer bewegen én afwisseling kun je veel ongemakken voorkomen en tegelijkertijd je werkdag een stuk dynamischer
Thuiswerken heeft aan populariteit gewonnen en is voor velen een vaste werkstijl geworden. Ga jij na de zomer ook meer thuiswerken? Of heb je al een thuiswerkplek maar is deze verre van comfortabel en ergonomisch ingericht? Met de juiste hulpmiddelen, slimme oplossingen en een focus op houding en welzijn kun je comfortabel en productief werken.
Komkommertijd?! Vakantie is hét moment om te ontspannen, de batterijen op te laden en even los te laten. En toch, voor velen is het idee om helemaal niet te werken lastig. Of het nu gaat om dringende deadlines, onverwachte verzoeken of simpelweg de angst om iets belangrijks te missen, veel professionals kiezen ervoor om tóch
Waarom je niet te lang moet zitten of te lang moet staan Misschien voelt het onschuldig om uren achter je bureau door te brengen, maar langdurig passief zitten wordt vaak “het nieuwe roken” genoemd. Het beïnvloedt je houding, vertraagt je bloedsomloop en kan leiden tot chronische rug- en nekklachten. Maar dat is nog niet alles.
Gymba Balance Board Wil je makkelijk comfortabel én gezond te werken achter je bureau? Het Gymba balance board biedt een eenvoudige, effectieve manier om je houding te verbeteren, je core te versterken, en de negatieve gevolgen van langdurig zitten te verminderen. Het is een balansbord dat geschikt is voor iedere werkplek en in gebruik vele
Wat is Foote? Maak kennis met Foote, dé oplossing waarmee je ergonomisch en efficiënt kunt werken, of je nu thuis, op kantoor of onderweg bent. Dit lichte, opvouwbare hulpmiddel zorgt ervoor dat je scherm altijd op de juiste hoogte staat voor maximaal comfort. Met zijn strakke ontwerp en praktische functies is dit meer dan een hulpmiddel
Vakbeurs Facilitair 2025 Van dinsdag 3 juni tot en met donderdag 5 juni 2025 is het weer zover: de Vakbeurs Facilitair & Gebouwbeheer vindt plaats in de Brabanthallen in Den Bosch! Dit jaarlijkse evenement staat volledig in het teken van alles wat met facilitair management en gebouwbeheer te maken heeft. Het is dé plek waar
Beste ergonomische toetsenbord bij klachten Ervaar je regelmatig ongemak tijdens lange uren achter je computer? Misschien zijn het je polsen die zeuren, je vingers die vermoeid aanvoelen, of je schouders die strak staan van het herhaalwerk. Dat soort klachten, hoe klein ze ook lijken, kunnen snel groter worden als je er niets aan doet. Stel
Ergonomie op kantoor en je werkplek wordt vaak onderschat, terwijl we gemiddeld zo’n 8 uur per dag aan ons bureau zitten. 8u? Ja echt, we zijn kampioen zitten in Nederland. Foute boel dus! Een slecht ingerichte werkplek of verkeerde gewoonten kunnen zich op termijn vertalen in lichamelijke klachten zoals chronische nek- of rugpijn. Maar het
Verminder veelvoorkomende klachten Lange dagen op kantoor of thuis achter je bureau brengen vaak ongemakken met zich mee, zoals rugpijn, stijve schouders, nekklachten en zelfs RSI. Gelukkig zijn er simpele oefeningen die je dagelijks kunt doen om deze klachten te voorkomen. Nog beter, met verschillende van de ergonomische producten op ergonomiewebshop.nl kun je deze oefeningen
Met kleine stappen naar een gezondere werkdag Of je nu thuiswerkt of op kantoor zit, de uren achter een bureau lijken vaak voorbij te vliegen, of niet dat kan ook natuurlijk. Helaas is langdurig zitten – in beide gevallen – zonder pauzes slecht voor zowel je lichaam als je geest. Gelukkig is er een eenvoudige
De ultieme gids voor laptoptafels: ergonomisch werken met stijl Een goede werkplek is essentieel, of je nu vanuit huis werkt of dagelijks op kantoor zit. Laptoptafels zijn hierbij een waardevol hulpmiddel. Ze zorgen niet alleen voor comfort, maar ook voor een betere werkhouding, wat allerlei klachten kan voorkomen. Maar wat maakt een laptoptafel zo’n goede
Varier Thatsit™ brengt zitten naar een hoger niveau Zitten is, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, een actieve bezigheid. Hoewel het misschien passief lijkt, vraagt het veel van ons lichaam om de hele dag door in een vaste houding te blijven. Een gebrek aan ondersteuning en beweging kan leiden tot een slechte houding, rugklachten
Overal ergonomisch werken Met de groei van flexibel werken en werken op afstand, kiezen steeds meer mensen ervoor om overal en altijd aan de slag te gaan. Hoewel dit talloze voordelen biedt, zoals meer vrijheid en een betere work-life balance, brengt het ook uitdagingen mee, vooral op het gebied van ergonomie. Veel mensen werken bijvoorbeeld
Wat is RSI? Langdurig achter een toetsenbord zitten klinkt misschien onschuldig, maar het kan leiden tot ongemakken of zelfs serieuze blessures. Een van de meest voorkomende aandoeningen die hierdoor ontstaat, is RSI, oftewel Repetitive Strain Injury. RSI is een verzamelnaam voor klachten aan spieren, pezen en zenuwen die worden veroorzaakt door herhaalde bewegingen en een
Waarom een ergonomische bureaustoel essentieel is voor jouw werkplek Een bureaustoel lijkt misschien een simpele keuze, maar niets is minder waar. Vooral voor kantoormedewerkers is een ergonomische bureaustoel meer dan een luxe; het is een investering in gezondheid, productiviteit en comfort. De juiste bureaustoel maakt echt een verschil. In deze blog bespreken we alles wat
Een zit-sta bureau behoort inmiddels een vast onderdeel op de moderne werkplek te zijn. Met het groeiende bewustzijn rondom gezondheid op de werkvloer, kiezen steeds meer mensen (werkgevers en zelfstandigen) voor een verstelbaar bureau waarmee je eenvoudig kunt wisselen tussen zittend en staand werken. Wat zijn de voordelen van een zit-sta bureau? Dit type bureau
Top 5 Ergonomische muizen bij klachten Werken achter een bureau kan ongemerkt een zware tol eisen van je lichaam, vooral je polsen, armen en schouders. Een ergonomische werkplek is daarom geen luxe, maar een noodzaak om lichamelijke klachten te voorkomen. Het kiezen van de juiste muis speelt hierin een cruciale rol. Ergonomische muizen zijn ontworpen
AMAneo: Innovatieve apparaten Voor veel mensen is het dagelijkse gebruik van een computer of smartphone vanzelfsprekend. Maar voor mensen met tremoren kan dit een enorme uitdaging zijn. Tremoren, veroorzaakt door aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson of een essentiële tremor, maken het lastig om een muis nauwkeurig te bedienen. Gelukkig bieden de AMAneo Assistieve Muisadapters
Een opgeruimde werkplek dankzij kabelmanagement Werk jij weleens aan een bureau waar een wirwar van kabels zich ophoopt, stofnesten onder je bureau liggen en snoeren overal in de weg zitten? Misschien trek je per ongeluk een belangrijke kabel los, struikel je tijdens het opstaan, of word je constant afgeleid door de rommel onder je werkplek.
Goede verlichting als uitgangspunt Wanneer je aan ergonomie op de werkplek denkt, schieten waarschijnlijk stoelen, bureaus of toetsenborden als eerste te binnen. Hoewel deze aspecten belangrijk zijn, wordt verlichting vaak over het hoofd gezien. Goede verlichting is een essentieel onderdeel van werkplekergonomie en heeft een brede impact – het beïnvloedt productiviteit, gezondheid en algemeen welzijn.
De moderne werkdag is vaak lang, intensief en vraagt veel van ons lichaam. Vooral mensen met een kantoorbaan kunnen aan het eind van de dag klachten ervaren, zoals rugpijn, een stijve nek of vermoeidheid. Deze ongemakken worden vaak veroorzaakt door een slechte werkhouding en langdurig zitten op ongemakkelijk meubilair. Maar hoe kun je dit oplossen?
Hoe Frozen Shoulder je werk kan beïnvloeden Frozen shoulder, ook wel adhesieve capsulitis genoemd, is een aandoening die een groot effect kan hebben op je dagelijkse leven. Vooral voor kantoormedewerkers kan deze pijnlijke en beperkende aandoening een flinke belemmering vormen, zowel op professioneel als persoonlijk vlak. Maar wat is frozen shoulder precies, waarom komt het
Carpaal Tunnel Syndroom (CTS) is een veelvoorkomende aandoening onder mensen die langdurig achter een bureau werken. Heb je last van tintelingen, gevoelloosheid of pijn in je hand of pols? Dit kunnen tekenen zijn van carpale tunnel syndroom, een aandoening die niet alleen vervelend is maar ook je werkproductiviteit kan beïnvloeden. Gelukkig zijn er manieren om
Een lange dag achter je bureau hoeft geen pijn in je nek of rug op te leveren. Wist je dat de hoogte en positie van je beeldscherm een cruciale rol spelen bij het behouden van een goede werkhouding en comfort? Voor kantoormedewerkers en professionals die dagelijks uren achter hun scherm doorbrengen, kan aandacht voor ergonomie
Ontdek de Varier stoelen: Innovatieve zitoplossingen voor gezond en comfortabel werken Het nieuwe jaar is alweer 10 dagen oud. De tijd gaat snel. De meeste mensen zijn weer aan het werk en zijn het jaar uiteraard begonnen met de ‘goede voornemens’. Daar kunnen we je dit jaar goed bij helpen met Happy new chair! We
De R-Go Twister Ambidexter Muis vs. de Oystermouse: Welke past het beste bij jou? Ergonomische muizen zijn essentieel om gezond en productief te blijven tijdens langdurig computergebruik. Twee toonaangevende opties op dit gebied zijn de R-Go Twister Ambidexter Muis en de Oystermouse. Hoewel beide muizen ontworpen zijn om fysieke klachten te voorkomen, hebben ze unieke
Wat is ergonomie en waarom is het belangrijk? Ergonomie draait om het aanpassen van werkplekken, producten en omgevingen zodat ze beter aansluiten op de behoeften van de mens. Het doel is om gezondheid, comfort en efficiëntie te verbeteren. Met de groei van kantoorbanen en thuiswerken is ergonomie relevanter dan ooit. In de moderne wereld brengen
Zit je vaak langdurig achter een bureau of op een plek waar beweging weinig vanzelfsprekend is? Dan is de kans groot dat je last krijgt van rugpijn, stijve spieren, of een verminderd energieniveau. Traditionele bureaustoelen en statisch zitten dragen bij aan deze problemen, waardoor je productiviteit én welzijn afnemen. Onderzoek toont aan dat langdurig zitten
Bij langdurig computergebruik is de kans groot dat je ongemakken in je polsen, handen of armen hebt ervaren. Veelvoorkomende aandoeningen zoals RSI (Repetitive Strain Injury) en Carpaal Tunnelsyndroom ontstaan vaak door een slechte werkhouding en verkeerd gebruik van tools, zoals de traditionele horizontale muis. De oplossing? De ergonomische Evoluent Verticale Muis. Er zijn veel verschillende
Te lang zitten is een uitdaging waar velen van ons dagelijks mee te maken hebben. Of je nu thuiswerkt of op kantoor, langdurig zitten, meer dan 8u, achter een bureau kan een negatieve impact hebben op je fysieke en mentale gezondheid. En we zijn kampioen zitten in Nederland. Dat bleek ondanks weer na onderzoek van TNO.
In het digitale tijdperk werken we steeds meer op laptops. Of je nu thuis werkt, onderweg bent, of op kantoor zit, de laptop is een onmisbaar hulpmiddel geworden. Het gemak van een laptop maakt het mogelijk om overal te werken, maar er is een grote keerzijde: het gebruik van een laptop kan leiden tot fysieke
Nek- en schouderklachten zijn veelvoorkomende fysieke problemen, vooral bij mensen die veel tijd achter een bureau doorbrengen of intensieve fysieke werkzaamheden verrichten. Nek- en schouderklachten kunnen variëren van lichte ongemakken tot ernstige pijn die je dagelijks werk beïnvloedt. Gelukkig kun je veel doen om deze klachten te voorkomen. In dit blog beantwoorden we de meest
Hand- en polsklachten zijn veelvoorkomende problemen voor mensen die dagelijks achter een bureau werken. Langdurig typen, het gebruik van een muis of zelfs het verkeerd plaatsen van je handen kunnen leiden tot ongemak, pijn en uiteindelijk ernstige blessures. In deze blog bespreken we hoe je hand- en polsklachten kunt voorkomen door je werkplek ergonomisch in
Werken achter een bureau kan ongemerkt flinke rugklachten veroorzaken, vooral als je urenlang in dezelfde houding zit. Rugpijn door een slechte zithouding is een van de meest voorkomende gezondheidsklachten van kantoormedewerkers, en het kan leiden tot chronische problemen als het niet op tijd wordt aangepakt. Gelukkig kun je met een paar eenvoudige aanpassingen aan je
De Varier Move™ In de wereld van ergonomisch meubilair is de Varier Move™ van het Noorse merk Varier een ware pionier. Deze innovatieve ergonomische stoel is ontworpen met één doel voor ogen: het bevorderen van een gezonde werkhouding, door beweging te stimuleren. Voor mensen die veel uren achter hun bureau doorbrengen, is de Varier Move
Een zit-sta bureau is onmisbaar In een tijd waarin de meeste mensen een aanzienlijk deel van hun werkdag zittend doorbrengen, is de vraag naar ergonomische oplossingen relevanter dan ooit. Een van de meest populaire en effectieve oplossingen zijn zit-sta bureaus. Deze ergonomische bureaus stellen medewerkers in staat om hun werkhouding eenvoudig te veranderen van zittend
De monitorarm is onmisbaar In de hedendaagse werkomgeving, waar velen van ons urenlang achter een computer zitten, is het van cruciaal belang om aandacht te besteden aan je beeldscherm. Een belangrijke component van een ergonomisch verantwoorde werkplek is de hoogte en positie van je beeldscherm. In dit kader heeft de monitorarm zich bewezen als een
Eenhandig toetsenbord In de wereld van technologie en ergonomisch ontwerp is het éénhandig toetsenbord een fascinerende ontwikkeling die zowel gebruikersgemak als efficiëntie biedt. Een van de meest bekende voorbeelden van het eenhandige toetsenbord is het Maltron toetsenbord. Dit unieke toetsenbord is ontworpen met het oog op de behoeften van mensen die moeite hebben met traditionele
Een verticale muis is een innovatieve en ergonomische oplossing die speciaal is ontworpen om de belasting op de hand en pols te verminderen. Door de unieke handpositie bevordert deze muis een meer natuurlijke grip, wat kan helpen bij het voorkomen van veelvoorkomende klachten zoals het carpaal tunnel syndroom en andere repetitieve stressblessures. Het gebruik van…
Door je werkplek ergonomisch in te richten, kun je niet alleen lichamelijke klachten verminderen, maar ook je algehele productiviteit en welzijn verbeteren. In deze blog duiken we diep in wat ergonomisch werken inhoudt, de voordelen ervan, en geven we praktische tips en bekende richtlijnen voor een optimale werkplek.
Een van de grootste voordelen van een deskbike is de positieve impact op je fysieke gezondheid. Door te fietsen tijdens het werken, stimuleer je je bloedsomloop, verbrand je calorieën en versterk je je spieren. In deze blog bekijken we de voordelen en nadelen van een deskbike en hoe deze kan bijdragen aan een gezondere werkplek.
Het gebruik van een zadelkruk of balanskruk kan een enorme impact hebben op je houding en algehele welzijn. In deze blog bespreken we de voordelen, tips voor optimaal gebruik en veel meer, zodat je de juiste keuze kunt maken voor een gezondere comfortabele werkplek. Wat is een zadelkruk en balanskruk? Zadelkrukken zijn ontworpen met een
Er zijn verschillende specifieke ergonomische normeringen en richtlijnen die zijn ontwikkeld om de gezondheid en veiligheid van werknemers in kantooromgevingen te waarborgen. Deze normeringen helpen bij het beoordelen en verbeteren van de ergonomie van werkplekken, waaronder bureaus, stoelen en computerinrichtingen.
Bij het werken op kantoor spenderen velen van ons lange uren achter een computer. Deze moderne manier van werken brengt echter een reeks ergonomische klachten met zich mee die, als ze niet worden aangepakt, aanzienlijke gevolgen kunnen hebben voor zowel de fysieke als mentale gezondheid van werknemers. Ergonomische klachten zijn niet alleen vervelend, maar kunnen
In de digitale wereld van vandaag zijn we vaak lange uren aan onze computers gebonden. Of het nu voor werk, studie of ontspanning is, het gebruik van traditionele muizen kan soms leiden tot ongemak en zelfs gezondheidsproblemen. Een centrische muis biedt een innovatief alternatief dat niet alleen het comfort verhoogt, maar ook de kans op
In een tijd waarin we steeds meer tijd achter onze bureau’s doorbrengen, is het cruciaal om na te denken over onze zithouding. Een kniestoel kan een uitstekende oplossing zijn voor de vaak ongemakkelijke en ongezonde posities waarin we onszelf bevinden. In deze blog onderzoeken we de vele voordelen van een kniestoel en hoe deze je…
Sinds 1 juli 2023 is Ergonomiewebshop officieel een Therapod Inspiration Point. Dat betekent nog meer service en nog meer mogelijkheden om de kwalitatieve Therapod bureaustoelen aan te bieden. We hebben ons online assortiment dan ook uitgebreid met alle Therapod bureaustoelen die beschikbaar zijn. Je vindt bij ons de Therapod Compact bureaustoel, de Therapod X bureaustoel
Veel mensen werken een groot deel van hun dag aan de computer. Ergonomie speelt dan een belangrijke rol. Of je nu een kantoormedewerker bent of een freelancer die thuis werkt, de tijd die je doorbrengt met het gebruik van een toetsenbord kan een aanzienlijke impact hebben op je gezondheid en welzijn. Daarom is het belangrijk
Ergonomie is een belangrijk aspect van computergebruik, vooral voor degenen die veel tijd achter een computer doorbrengen. Een van de belangrijkste aspecten van ergonomie is de muis. Terwijl een normale muis voldoet aan de basisbehoeften van een computergebruiker, biedt een ergonomische muis veel meer voordelen. In dit blog bespreken we 15 voordelen van een ergonomische
In deze blog gaan we dieper in op de juiste instellingen van de bureaustoel. Waarop moet je letten bij de aanschaf, hoe kan je hem voor jou persoonlijk optimaal instellen en gebruiken. Tijdens mijn werkzaamheden als bedrijfsfysiotherapeut krijg ik bijna dagelijks wel een keer de vraag of ik iemands bureaustoel goed kan instellen. Uiteraard kan
De beste werkhouding Aan ons als experts voor lichamelijke belasting wordt dagelijks de vraag gesteld wat is nou de beste werkhouding? En ons antwoord is misschien een beetje flauw maar absoluut waar: De volgende houding! En dat willen we hier wel even toelichten. Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. Door te bewegen worden spieren
Ergonomisch verantwoord thuiswerken De thuiswerkplek is een belangrijk onderdeel van de werkweek geworden. Bij de meeste bedrijven werken medewerkers in ieder geval één of meerdere dagen vanuit thuis. Binnen de meeste bedrijven is het afhankelijk van het aantal dagen dat je thuis werkt of je werkplek gefaciliteerd wordt of niet. Dat is enerzijds begrijpelijk vanwege
De positie van het toetsenbord en de muis lijkt voor veel mensen niet zo belangrijk. Echter speelt die positie een belangrijke rol in de ervaren belasting en je werkhouding tijdens beeldschermwerk. Als register bedrijfsfysiotherapeut krijg ik geregeld de vraag wat nu de beste positie is van zowel het toetsenbord als de muis. Graag leg ik
Nieuwe inzichten Voor wie in het verleden wel eens ergonomisch advies heeft gehad op zijn of haar werkplek zal lezen dat er toch wel iets veranderd is. Door nieuwe inzichten en ervaringen zijn sommige adviezen net anders als dat ze 5 of 10 jaar geleden waren. Zo ook bij de hoogte van het beeldscherm. Veel
De juiste bureauhoogte In dit artikel nemen we de bureauhoogte in zowel zit, alsook in een staande- en een zit-sta positie met je door. De juiste bureauhoogte is vrij eenvoudig vast te stellen. Het is in een zittende positie namelijk exact dezelfde hoogte als de armsteunen. Heb je een in hoogte verstelbaar bureau dan is
Ergonomische hulpmiddelen, geen wondermiddelen De naam zegt het al, het zijn middelen die je helpen. Het is geen medicijn en ook geen wondermiddel. Collega aanbieders willen je wel eens doen geloven dat een muis je van een tennisarm kan afhelpen, maar dit zal echt niet het geval zijn als er niet ook gekeken wordt naar
1 gedachte over “Blog”
Reacties zijn gesloten.