Mousetrapper Laptop Stand / Pro

Productbeschrijving

Heb je nekklachten door laptopwerk? Dan is dit de juiste laptopstandaard

We zien het dagelijks tijdens werkplekonderzoeken: nekpijn, hoofdpijn en vermoeide schouders die direct te herleiden zijn tot een te laag laptopscherm. Zonder laptopstandaard kijk je gemiddeld 30 tot 45 graden naar beneden. Dat lijkt weinig, maar je nekspieren moeten bij die hoek continu zo’n 5 kg aan hoofdgewicht compenseren. De Mousetrapper Laptop Stand en de Laptop Stand Pro tillen je scherm naar een hoogte waarop je nek ontspant, je ogen comfortabel kijken en je schouders niet meer omhoog kruipen. Combineer ze altijd met een los compact toetsenbord en een ergonomische muis. Pas dan werk je echt arbo-conform en voorkom je KANS-klachten (Klachten Arm, Nek en Schouder).

Wat gebeurt er met je nek als je zonder standaard op een laptop werkt?

Je nekwervels zijn ontworpen voor een licht S-vormige houding. Zodra je vooroverbuigt om op een laptopscherm te kijken, verdwijnt die natuurlijke kromming. De spieren in je nek en bovenrug moeten je hoofd dan actief vasthouden in plaats van passief te ondersteunen. Na twee uur in die houding zijn de diepe nekspieren al overbelast. Dat verklaart waarom veel laptopgebruikers ’s avonds hoofdpijn hebben: het zijn spanningshoofdpijnen die vanuit de nekspieren uitstralen naar het achterhoofd en de slapen.

Een laptopstandaard is daarmee geen luxe-accessoire. Het is het verschil tussen twee uur en zes uur verantwoord werken op je laptop. Dat is ook precies wat het Arbobesluit aangeeft: zonder hulpmiddelen mag je maximaal twee uur per dag op een laptop werken. Met een standaard, los toetsenbord en losse muis wordt dat zes uur.

Mousetrapper Laptop Stand of de Laptop Stand Pro: welke past bij jou?

Mousetrapper biedt twee laptopstandaarden en het verschil zit niet alleen in de prijs. Het belangrijkste onderscheid is de maximale hoogte. De standaard Laptop Stand gaat tot 184 mm, de Pro tot 320 mm. Klinkt technisch, maar in de praktijk is dat het verschil tussen “net hoog genoeg voor de meeste bureaus” en “hoog genoeg om je scherm echt op ooghoogte te krijgen, ook als je langer bent dan 1,80 m of een hoog bureau hebt.”

De Pro biedt daarnaast meer dan 20 hoogte- en hoekcombinaties in plaats van de 6 vaste standen van de Standaard versie. Dat geeft je meer fijnregeling. In de praktijk merken we dat juist die fijnregeling ertoe doet: een verschil van twee centimeter in schermhoogte kan bepalen of je nek ontspant of niet.

Instellen: niet je schermrand op ooghoogte, maar je blikrichting 15 tot 20 graden naar beneden

Het meest herhaalde advies op internet is: “de bovenkant van je scherm op ooghoogte”. Dat klopt niet helemaal. Je ogen kijken het meest ontspannen licht naar beneden, onder een hoek van zo’n 15 tot 20 graden. Dat betekent dus: de bovenkant van je scherm ongeveer 5 centimeter onder je ooghoogte. Stel je standaard daarop in. Bij de gewone Laptop Stand kies je de stand die daar het dichtst bij komt. Bij de Pro kun je de hoek fijner afstellen tot dat punt.

Nog een veelgemaakte fout: de laptopstandaard op een bureau plaatsen en vervolgens het toetsenbord van de laptop blijven gebruiken. Dan til je je armen op om te typen en creëer je precies de schouderklachten die je probeert te voorkomen. Koppel altijd een los compact toetsenbord aan en plaats dat vlak voor je op het bureau zodat je ellebogen ontspannen in een hoek van 90 graden blijven.

Wanneer is een laptopstandaard alleen niet genoeg?

Een laptopstandaard lost schermhoogteproblematiek op. Als je klachten dieper zitten, bijvoorbeeld tintelingen in je vingers, pijn aan de buitenkant van je elleboog of een stijve schouder die niet verbetert door je werkhouding aan te passen, dan is een standaard alleen onvoldoende. Dat zijn signalen dat er ook iets in je muis- of toetsenbordgebruik of in je algehele werkplekopstelling niet klopt. Neem in dat geval contact op voor persoonlijk ergonomisch advies. Als bedrijfsfysiotherapeut kijken we dan naar het totaalplaatje, niet alleen naar de juiste schermhoogte.